小洋囡囡de护肤恶补集中营.

以后每星期了解一个品牌,今天的品牌主题是clinique倩碧.
在Celina的朋友里,口碑相当好.

所有标示价都是专柜价格,来自官方网站.
资料基本上都是官网上的,倩碧官方网站地址:   http://www.clinique.com.cn/



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倩碧最最出名的是倩碧基础护肤三步骤.
下面就来介绍一下.

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洁面皂
使用倩碧洁面皂洁肤，能有效地清除脸部的油脂和污垢,带给您清新，光洁，并且不干燥紧绷的肌肤。每天早晚使用的第一步。
洁面皂

倩碧基础护肤三步骤之第一步：
按照倩碧皮肤科医生推荐的方法使用倩碧洁面皂
来清洁皮肤,可以使得您的肌肤焕然一新，清透
舒爽，不会有干燥紧绷的感觉。

柔性洁面皂，专为干性/敏感性肌肤研制。
温和型洁面皂，专为混合性肌肤研制。
加强型洁面皂，专为油性/极油性肌肤研制。


用温水将双手浸湿，在掌心涂上洁面皂并揉搓出泡沫，在面部及颈部按摩。之后用清水清洗3-5次。轻轻将肌肤拍干。


倩碧特效润肤露
倩碧润肤露－者哩配方
倩碧洁肤水

Facial Soap with Dish

倩碧洁面皂（带皂盒）

用洁面皂清洁肌肤－倩碧皮肤科医生的最佳选择。倩碧洁面皂可使肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感。分为柔性、温和型和加强型３款，适合不同肌肤类型的您。 

特别温和型 150g ¥190
特别加强型 150g ¥190

3 Little Soaps with Travel Dish

基础护肤三步骤之小号洁面皂---配旅行装皂盒

用洁面皂清洁肌肤－倩碧皮肤科医生的最佳选择。倩碧洁面皂可使肌肤保持清新，洁净，舒适，无干燥紧绷感。

6oz.¥ 200.00
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洁肤水
使用倩碧保湿洁肤水加速肌肤自我更新，祛除角质，帮助解决由于干燥引起的各种肌肤问题。

洁肤水

倩碧基础护肤三步骤之第二步
使用倩碧洁肤水清洁皮肤可帮助去除死皮，使得滋润成分更加容易被吸收，肌肤清洁更彻底。

有四款可供挑选：
1号-适用于极度敏感脆弱肌肤；
2号-适用于中/干性肌肤；
3号-适用于偏油性肌肤；
4号-适用于极油性肌肤。


用棉球蘸适量本品，在面部及颈部轻擦。


倩碧特效润肤露
倩碧洁面皂
倩碧润肤露－者哩配方

Clarifying Lotion Mild

倩碧温和型洁肤水

加速细胞新陈代谢，使肌肤保持清爽、光滑，具有光泽。帮助干性和敏感性肌肤有效去除死皮细胞。

200ml   ¥ 200.00

Clarifying Lotion 1

倩碧洁肤水1号

去除敏感性皮肤表面老化的死皮细胞。使肌肤光滑，柔嫩，亮泽度适中。有效保持肌肤水分。更易上妆，使彩妆保持持久。使肌肤清新充满活力。 


400ml   ¥ 320.00
200ml   ¥ 200.00
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倩碧润肤露
完全清洁并去除角质后的肌肤能有效吸收倩碧润肤露带来的营养和水分, 恢复肌肤的天然滋润保护膜,令您的肌肤保持湿润柔滑。

倩碧润肤露

倩碧基础护肤三步骤之三。根据皮肤科医生配方的倩碧特效润肤露，能提供肌肤所需要的养分，有效呵护您的肌肤。请于洁面及祛除角质之后使用，可用于任何感觉干燥的肌肤部位。


涂抹于面部及颈部，或其他任何感到干燥，紧绷的部位。


倩碧洁面皂
倩碧润肤露－者哩配方
倩碧洁肤水

Dramatically Different Moisturizing Lotion With Pump

倩碧润肤露——带押嘴

配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。 


125ml ,¥ 460.00
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Dramatically Different Moisturizing Lotion

倩碧润肤露

配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。



125ml,¥ 440.00
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倩碧润肤露－者哩配方
在完全清洁肌肤并去除角质之后，使用倩碧润肤露－者哩配方回复天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象。者哩配方贴切地满足油性皮肤的需求，是油性皮肤最理想的护肤品。 

倩碧润肤露－者哩配方

倩碧基础护肤三步骤之三。根据皮肤科医生配方的倩碧润肤露－者哩配方，能提供肌肤所需要的养分，有效呵护您的肌肤。请于洁面及清理皮层之后使用，可用于任何感觉干燥的肌肤部位，尤其适用于油性皮肤。


早、晚各一次，于洁肤水之后使用，可用于任何干燥部位。（对于油性肌肤可能只需用于眼部周围和颈部）。


倩碧特效润肤露
倩碧洁面皂
倩碧洁肤水

Dramatically Different Moisturizing Gel

倩碧润肤露－者哩配方

配方与肌肤自然滋润成分如出一辙，复制天然的水油平衡状态，有效防止肌肤水分流失及过敏现象，让肌肤即刻变成擅长导入养分的湿海绵。啫哩配方贴切地满足油性皮肤的需求，是油性皮肤最理想的护肤品。 


125ml,¥ 460.00

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好啦,今天Celina就先收集到这里了,基本的倩碧护肤三步已经都介绍完了.
其他的等我大后天休息再写好了.

秋冬保湿补水面膜心得

   冬天懒得上保湿面膜然后再洗掉，就开始转投一片式面膜，贵的用不起，而且发现中等价位或者高价的贴膜用起来其实也就是一个即时的效果而已，和便宜的区别实在小。经过一段时间的使用觉得这个东西还是不错的，也用到了几个觉得非常值得推荐的，就上来说说，大多是从WATSON'S或者网上订购的。

    我长期面对电脑并在空调环境中工作生活，而且冬天皮肤很干，有干纹并且即使补充水份也极容易流失，但是其余都没什么太大问题，或者说，我所有的问题都是不够滋润，难以维持滋润引起的。所以这类即时奇效并能维持一天左右滋润效果的产品深得我心。

    给我印象最深刻得产品：丹堤，西藏红花，奥岚雪和菲乐。用之前在热水里泡一下。

丹堤：4元/片

    质地薄贴，多刀裁剪，非常到位，带唇膜眼膜。买了全方位，莲香，玫瑰，茄红素和薰衣草。以前二者使用感最好。用完了皮肤细致，变得相当白净润泽但是不带一丝油光，全方位用完带有紧致感。是值得长期使用的产品。

    缺点是味道挺难闻，一股胶水的气味，而且感觉里面那张塑料纸非常多余，那个口袋也不好撕，只得用剪刀剪。
 
西藏红花：
精华面膜（23.9元/五片面膜＋二对眼膜）：西藏红花面膜裁剪比较简单，需要一些调整，但是材质比较细腻，精华面膜纸张相对厚实一些。敷完皮肤极为滋润，即使敷很久脸上仍然会有精华液，如果皮肤并不缺乏营养和水份，可能会觉得这个太过油腻。但是敷完第二天气色不错，而且上粉变得伏贴。

水嫩面膜（19.9元/4片）：材质比精华面膜略薄一些，而且清爽许多。敷完皮肤非常白净，适度润泽，和丹堤的使用完的效果颇为相似。

精华眼膜（10元/7对）：对我有奇效的眼膜。一开始并没发觉特殊之处，直到前几天，我惊觉眼部下方由于长期戴隐形造成拉扯，我长期化眼妆而且由于疲劳和干燥多重因素，出现一道说深不深说浅不浅的纹，把我吓的七魂掉了三魄。当天晚上又是用眼霜又是用眼膜第二天只是有些轻微好转。第二天晚上我就敷了这个眼膜，第二天醒来，细纹已经淡到我看不见了。但是这个效果维持不过1～2天。缺点是躺着敷，精华液会流下来。

奥岚雪：
精油面膜（10.9/2片）：和润白面膜一套的。材质和剪裁都还可以，然后看到说明书上一排密密麻麻的精油名称，感觉不错，但是转念想，每一样的含量又能有多少呢？味道还可以，敷完效果也不错，但是比较下来，不会再买。

润白面膜：同上，还有一个套装是6片39.9元。我朋友说连用5天效果也不错。

清目眼膜（58/24片休息＋6片工作）：这款眼膜我断断续续用了三年了。一片即是一对，所以价格很合理，而且非常清凉舒适，有我很喜欢的草药味道，对眼部问题没什么奇效，舒缓疲劳很好。工作型就是把休息型挖两个洞而已。。。
 
菲乐：
冰葡萄八杯水保湿面膜：价格不详，是一本书里面送的，一开始感觉这牌子乱七八糟从没见过有卖长期扔在那里。后来买了西藏红花觉得不错，是广州艾圣出品的，这个面膜也是艾圣的，觉得放心一些就拆开用了。裁减非常到位，薄透贴，味道好闻，而且面膜本身就是凉凉的。敷完皮肤挺白的，而且适度润泽，感觉不错。最让我惊讶的是第二天早上我起来照镜子，发现皮肤细致到毫无缺点平且没有油光，还泛着自然的光泽，我有点不敢相信自己的眼睛，把我妈叫来，她看到也非常吃惊。可是我从来没见过上海有卖，非常可惜。

接下来就是一些零零碎碎从屈臣氏淘的面膜套装，大致讲讲。

采诗，14.9元三片。2片矿泉水嫩净白面膜和1片毛孔细致。
材质略微粗糙了一些，精华液含量太多，感觉呈乳液状了，味道不错，但是用起来有刺感，不会再买。

屈臣氏燕窝净白面膜，10元换购，2片面膜1对眼膜。用起来很刺眼，很不舒服，但是过5分钟就缓解了，用完后不觉得有什么太过特别之处，眼膜还有个塑料托片，做工不错。。。不会再买。

伶采，10元，2片面膜2对眼膜。四川可采针对年轻皮肤推出的贴膜，面膜还带颈膜。中药味比较轻，裁减也还可以，但是最让我生气的是这个面膜并不是非常平滑的表面，而且有些微小的竖纹，导致敷的一久，揭下来皮肤上也有细细的一条一条的印子，太可怕了。。。就这一点，我不会再买。眼膜也尚可。

素儿：我要特别批判的面膜，买了水嫩美白和胶原蛋白两款，都是套装，水嫩是2片面膜送2片眼膜10元。胶原蛋白是2片胶原蛋白加上1片水嫩，分别说说。
水嫩美白：过于清爽，还不如我用纸膜泡NIVEA粉水。刺激眼睛，用完皮肤也不见得变白变水嫩。
胶原蛋白：我要狂扁1000次的面膜。用了2次，第一次用完皮肤边缘就发出细小的无色的疹子，痒痒的，皮肤变得粗糙无比，所幸4天左右就好了，当时我并没有想到是这个面膜造成的，直到一个月以后再用了一次，第二天马上又过敏，同样的症状，怎是一个恨字了得！
眼膜：这个感觉还不错，清爽，效果也就那样了。

   最后特别说一下KANEBO的提拉保湿美肌按摩组，五片长方形精华片和一个皮肤按摩轮，把精华片裹上按摩轮在皮肤上来回滚动，精华会快速渗透，而且皮肤就会变得非常红润好气色。我去椰林查了心得，这个滚轮可以配合其他一片式面膜使用，本来半小时干的面膜10分钟就能吸收，我还没试过。

    介个，主要是受了点所谓“开架电气美白面膜”的影响，但是在女人我最大酒粕那个单元之前。170G售价1365日元含税，大约人民币110。拿到手发现170G真小啊，比VOV那个罐子还小点。
8过这种东西，偶本来就不会抱太大希望，再说台湾女冷说话实在太夸张了，要打个半折来听的，这种东西，不可能一下子白的啦。这款的诉求有美白，去角质，保湿。

    质地是比较creamy的乳黄色，挖个一块涂在脸上抹开了就好像没涂一样，用量会满大的感觉，味道是酒味，但是不算非常浓烈，还是挺清淡的，一点都不刺激，但是敷在脸上有很微很微的热感，五分钟后洗去，感觉就像是做了个深层清洁面膜，肤色比较先前来讲均匀明亮些，敷过的地方有被polish过的感觉，保湿则麻麻而已。

    指望介个美白的，可以放弃了，只是想均匀肤色并当作每周的清洁，还是8错的，满温和，比绿泥温和多了。

恢复美肌:熬夜MM急救宝典

作为都市里的“晚睡一族”，明知镜子里的黑眼圈已惨不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古训，可是，加班、聚会、上网、看碟、泡吧、蹦的……夜生活越是丰富，我们似乎就越有理由纵容自己克扣睡眠，加入熬夜的行列。 



殊不知，克扣睡眠带给我们的并不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害，早应引起我们足够的重视了。

 

熬夜危害逐个数:

 

A.睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。B.体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。C.不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。D.做梦是一种调整情绪的过程，它能帮助你从不好的情绪中解脱出来。但如果没有充足的睡眠，就极有可能在消极的梦做完以后就不得不起床，这会使得白天一整天都精神不振，情绪败坏，久而久之，形成不利的心理危机。E.睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。

 

晚上11点到凌晨2点是皮肤的最佳修整时间———明知这是美容专家的金玉良言，可是执行起来却总是困难重重。只有等到第二天醒来发现镜子里的自己不仅暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，这才顶着两个超级“熊猫眼”四处找粉饼充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。

 

大量的水果中都富含维生素C，或者口服1～2片维生素C片。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。 



2.睡前需护理

 

熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先喝一杯加少许蜜糖的洋甘菊茶，既能润燥又有助于睡眠。

 

在彻底清洁皮肤后，喷上一层保湿喷雾，再涂上浓度较低的天然果酸霜。缺乏睡眠的皮肤必须要以保湿为上，果酸霜不仅可以去死皮，还能令肌肤恢复光泽，效果显著。 


3.清晨最关键

 

a.没睡几个小时就要起床，也许你头痛欲裂，这时一定要以冷水洗脸，另外用冰片或喝剩的茶叶包敷眼周，可有效消除眼部浮肿，淡化黑眼圈。

 

b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活。做一些简单易行的肌肉放松动作，可以舒缓筋骨，达到减压效果。

 

c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆、沙丁鱼等，可以给大脑补充足够的养分。

 

熬夜MM们，不规律、不健康的生活方式，当然需要彻底改变过来，以上推荐的几种熬夜后的急救措施，在一定程度上可以使问题得到暂时的缓解。但良好的作息时间，更能塑造出一个美丽的你！

美丽肌肤基础保养小动作

一、基础保养小动作

 

 

1.多摄取具抗氧化功效食物

 

如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

 

2.减少过氧化物形成

 

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

 

3.随时注意保湿

 

每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

 

保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。

 

4.适度去除角质

 

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

 

5.做好肌肤防晒

 

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

 

6.睡眠要充足

 

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善)

 

五种食物助睡眠:

 

牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，

 

发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。

 

小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

 

核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

 

葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。

 

此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物。